Sintomas y remedios

Todos o casi todos incluimos en algún momento de la semana a la lechuga en nuestra dieta y quizás desconozcamos las múltiples propiedades que tiene ella y los beneficios que trae consigo su ingesta. Por tal motivo, vamos a destacar algunas de sus ventajas más importantes.

Uno de los beneficios más reseñables, sin lugar a dudas, de dicho producto natural es que cuenta con unos importantes niveles de magnesio y eso trae consigo dos importantes consecuencias. Por un lado, que disminuye nuestro estrés pues ejerce como perfecto tranquilizante. Y, por otro lado, que ayuda al mejor funcionamiento de nuestro corazón.

Igualmente no hay que olvidar que la lechuga cuenta con unas dosis aceptables de vitamina K y de ácido fólico, dos elementos que ejercerán como impulsores de nuestras defensas. Eso supondrá que estemos mucho más fuertes y protejamos nuestro sistema inmunitario a la par que reducimos de forma considerable el que podamos sufrir una hemorragia.

Tampoco podemos pasar por alto el que la lechuga nos ayudará de manera considerable a realizar buenas digestiones pues estimula la producción de ácidos gástricos.

El que mejora nuestro olor corporal y el que hace más refrescante nuestro aliento son otras dos de las principales ventajas que trae consigo el que comamos lechuga.

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