Sintomas y remedios

• El 100% de la ingesta diaria necesaria de vitamina A se completa con solo una taza de brócoli. • Consumir dos manzanas a diario contribuye a disminuir el colesterol en sangre • Aquellas personas que ingieren al menos 8 vasos de agua a diario padecen menos dolores de espalda y cintura. • Un kiwi en el desayuno y [...]

• Dormir menos de siete horas incrementa tres veces las posibilidades de resfriarse. La razón esta en que un mal descanso disminuye la resistencia del cuerpo frente a determinados virus, incluso los más comunes como los de la gripe y el resfrío. • Comer despacio ayuda a ingerir hasta 400 calorías menos. Así lo demostró un estudio [...]

• Según diversos estudios clínicos utilizar un factor de protección alto durante 20 años de vida puede reducir hasta un 78% el riesgo de padecer cáncer de piel. • Según estudios recientes, se ha descubierto que comer chocolate mejora las habilidades matemáticas de los estudiantes y que evita que ellos se sientan mentalmente agotados. Tras una larga [...]

Lea atentamente estos consejos para mantener y proteger la salud cardiovascular y a su vez prevenir el desarrollo de enfermedades crónicas: 1. Conozca su presión arterial y mídala en forma periódica 2. Mida su colesterol regularmente 3. Controle su nivel de azúcar en la sangre 4. Conozca las enfermedades de sus padres y los antecedentes familiares. 5. No fume 6. Coma [...]

Sabías que el ser humano…. • …. tiene más de 600 músculos, que representan la mitad del peso corporal. El más grande es el glúteo. • ….Puede distinguir entre dos mil y cuatro mil olores distintos, pudiendo llegar hasta los diez mil. • …Su cerebro pierde más de cien mil neuronas cada día, que si no se ejercitan [...]