Ansiedad

Cuando una crisis de ansiedad es grave siempre hay que acudir a un hospital para que el médico sea el encargado de realizar un estudio al paciente y establezca el correspondiente tratamiento. Sin embargo, cuando tiene lugar de forma moderada puede paliarse mediante el uso de una serie de consejos, entre ellos estarían los siguientes:

• Uno de los trucos más habituales y efectivos es tomar una infusión de hojas de naranjo pues es un magnífico sedante.
• El mantener una conversación con un familiar, con la pareja o un amigo es una de las mejores maneras para relajarse y disipar la tensión acumulada.
• Dar un paseo por zonas naturales y sin bullicio.
• Escuchar música suave.
• Evitar en la medida de lo posible el consumir bebidas con contengan cafeína así como tampoco chocolate negro.
• Apostar por incluir en la dieta productos como las frutas, las verduras, las legumbres o el yogurt.
• Descansar muy bien, incluso apostar por realizar pequeñas siestas todos los días.
• Y, por supuesto, desarrollar diversas técnicas de relajación.

Muchas son las personas que no asimilan bien el regreso a la vida cotidiana y sufren lo que se da en llamar síndrome postvacacional.

Síndrome postvacacional

La apatía, la fatiga o la falta de motivación son algunas de las muestras de este padecimiento al que se le puede poner freno con una serie de suplementos dietéticos. Estos son unos remedios caseros totalmente eficaces.

Para conseguir acabar con la carencia de energía nada mejor que optar por tomar la conocida alga espirulina pues aporta hierro y vitaminas del tipo B. Dicho producto puede tomarse bien en cápsulas o bien en polvo diluido, por ejemplo, en un zumo.

Jalea Real

Otro de los complementos que nos hará más fácil el regreso a la rutina es la jalea real con ginseng. En ayunas es cuando se recomienda ingerir dicho producto pues nos hará afrontar la jornada laboral con plena vitalidad.

Las perlas de omega 3 o el germen de trigo son otros dos de los elementos que contribuirán a decirle adiós al síndrome postvacacional.

Las personas con sindrome de estocolmo suelen ayudar a sus captores para evitar la policia y la consiguiente sanción por sus actos delictivos. Si bien esta afección suele parecer curiosa, presenta motivos obvios. Quizas su fundamento radique en la necesidad de ambos bandos de la ley de salir ilesos de todo el acontecimiento, donde tanto el delincuente como el secuetrado persiguen como único fin permanecer a salvo, y por ello cooperan.

Asimismo, los secuestradores pueden presentars ecomo victimas y los rehenes pueden entender esta situación así y colaborar con ellos al tiempo que se da lugar a una relación emocional. Muchos psicologos y especialistas sostienen que esta psicopatología esta relacionada a un sentimiento infantil de culpa, es decir, muchos niños de padres autoritarios procuran portarse bien par aevitar el enojo o los golpes y un residuo de este comportamiento vuelve en la adultes colaborando con un delicuente para evitar que este se enoje o maltrate a la persona secuestrada.

Según especialistas en el área, esta afección es más usual en personas que han sido víctimas de algún tipo de abuso, ya sea sexual, de incesto, verbal, o fisico; siendo que el secuestrado acepta la situación impuesta por el secuestrador, justificando su obrar, y sintiendolo poderoso, quiza tan poderoso como el nunca podrá ser, y es tal vez ese otro de los motivos de aprovación, la admiración hacia la forma de desenvolverse que posee esta persona, y que la victima no va a tener porque quizas se ocnsidera debil o quizas durante su vida asi se lo han hecho creer.

El sindrome de Estocolmo que tiene su origen en Suecia, donde un asalto conrehenes dió lugar a un claro ejemplo de esta situación, es para los psicoanalistas una clara identificación psicológica con la persona abusadora, auqella que posee poder.

Una vez acontecido el hecho, la cooperación familiar y la contención social suelen ser fundamentale spara la recuperación de la persona que es atendida por personal idóneo en neurología, psicología y terapia ocupacional.