Y es que esta bebida, para todos aquellos que no lo sepan, es un excelente aliado de nuestra vista ya que la luteína que posee dicha fruta disminuye el riesgo de poder sufrir cataratas.

Zumo de melocotón

Pero ese citado componente, que se encuentra en el pigmento amarillento del melocotón, es también uno de los que más y mejor luchan contra la principal causa de ceguera: la degeneración macular de la retina.

Por todo ello, está claro que saborear un buen zumo de melocotón es una opción más que considerable para tener una buena salud visual. Y prepararlo es muy sencillo, sólo se necesitan dos melocotones y un poquito de zumo de limón, y todo ello se pasará por la licuadora.

Lo más aconsejable es tomar dicha bebida en el desayuno y acompañarla de una tostada con aceite de oliva pues dicho oro líquido ayuda a nuestro organismo a absorber mucho mejor la mencionada luteína.

Miopía

Según los oftalmólogos el componente hereditario es muy influyente a la hora de que alguien pueda sufrir o no esta citada afección. No obstante, para prevenirla es muy importante seguir una serie de recomendaciones:

Cuando se está realizando la lectura de un libro o de una revista no hay que acercarlos demasiado a los ojos, sino mantener una distancia prudencial. Es recomendable además que dicha lectura no se realice estando tumbado o acostado pues eso supone que se le pida a dichos órganos que realicen un sobreesfuerzo.

Una buena herramienta para darle salud a los ojos es evitar no cansar en exceso la vista y además llevar a cabo una serie de ejercicios visuales.

Algo también muy importante es cuidar la dieta pues existen diversos alimentos que ayudarán a nuestros ojos a gozar de un mejor estado. Entre dichos productos ricos en la vitamina A que favorece en este sentido están la leche, la yema de huevo, las verduras o el pescado azul.

Disfrutar de actividades al aire libre, el no leer en penumbra o el realizar visitas periódicas al oftalmólogo son otras de las recomendaciones que se deben seguir para que la miopía no haga acto de presencia.

Los ojos, el espejo del alma

Para lograrlo siempre hay que tener muy presente diversas reglas básicas:

A la hora de ver la televisión tenemos siempre que mantener una distancia prudencial para evitar que nuestra vista se canse y como consecuencia suframos dolores de cabeza.

Por trabajo o por ocio es muy frecuente que muchas personas pasen largo tiempo sentadas frente a la pantalla de un ordenador. Si este es su caso, tiene que saber que es fundamental descansar la vista. Para ello cada media hora quite su mirada de aquella y, durante un par de minutos, fíjela en un objeto lejano.

A la hora de leer es básico que en la estancia en la que estemos exista una luz correcta, suficiente y adecuada.

Cuando vamos a la playa o a un lugar donde haya mucho sol, es fundamental proteger nuestros ojos con gafas de sol para evitar la degeneración o cataratas.

Es básico desmaquillarse antes de irse a dormir

Las mujeres, en concreto, antes de acostarse tienen que proceder a desmaquillarse porque los diversos productos cosméticos pueden penetrar en los ojos produciéndoles irritaciones o infecciones.

Si sufre de ojos secos, nada de frotárselos con las manos. Utilice un colirio o algo frío para relajarlos.

Dentro de los tratamientos suelen recomendar:
• Compresas calidas en reiteradas oportunidades durante el día.
• Aplicación tópica de antibióticos
• Extirpación quirúrgica

Es recomendable, no tocar el orzuelo ni acelerar su maduración frotándolo, solo es cuestión de tiempo, solo cederá y se irá, ya que si se lo manipula puede distribuirse la infección a un radio mayor.
Esta afección suele durar poco tiempo, aparece y se va, pero a veces reaparece. No es motivo para alarmarse, solo mantenga estrictas medidas de higiene y asista a la consulta médica.

Entre las causas podemos citar, ciertas infecciones que teniendo lugar en alguna parte del cuerpo, se extienden hasta el ojo, como pueden ser: la toxoplasmosis, sífilis, tuberculosis, o bien, puede ser a causa de infecciones por heridas en los ojos, sarcoidosis, enfermedad de Reiter, o síndrome de Behçet.
Entre los síntomas podemos citar:
• Dolor ocular fuerte y persistente
• Visión borrosa
• Fotofobia
• Lagrimeo
• Enrojecimiento del ojo

Los oftalmólogos suelen recomendar para el periodo de tratamiento, la utilización de gafas oscuras, que deben utilizarse también en sitios cerrados. Asimismo se recetan gotas oculares, drogas orales o locales para reducir la inflamación
Es de suma importancia la consulta al médico para evitar posibles complicaciones, por ello la consulta a tiempo es siempre tan valorada.
En los casos en los que el paciente se deja estar o trata de resolver la afección por sus propios medios, puede darse lugar a complicaciones como glaucomas, cataratas y pérdida de la visión, situación muy distinta ocurre con quienes, ante el menor síntoma concurren a la visita del especialista y obtienen un buen diagnostico al cual complementan con el correcto tratamiento.

Los síntomas más predominantes son:
• Dolor ocular
• Sensibilidad a la luz
• Lagrimeo

El oftalmólogo diagnostica la afección y brinda un tratamiento;  en el caso de que la afección este avanzada o sea grave, se puede realizar una cirugía de sustitución de córnea.
Los médicos suelen proporcionar gotas oftálmicas con antibióticos, lágrimas sintéticas y recomendaciones acordes ala lesión, por ello es de suma importancia la consulta. Recuerde no tratar ninguna afección sin previa consulta, ya que la situación suele agravarse sin las correctas indicaciones del especialista.
Las actividades y la dieta continuaran siendo normales solo que limitadas por un parche en el ojo que estará colocado en forma temporaria.
Las complicaciones están supeditadas al retraso en la consulta médica, y en la constancia de chequeos anuales a los especialistas. Recuerde que al menos una vez al año debe consultar al oculista, y en caso de usar lentes el periodo se acorta a seis meses.
Las complicaciones pueden ser:
• Ulcera en la cornea
• Glaucoma
• Perdida de visión
• Cicatrices en el ojo

Esta afección se puede curar si el tratamiento es indicado al momento justo, en la mayoría de los casos las queratitis son curables. Recuerde no administrarse ningún medicamento, y consultar al especialista.

Esta afección se divide en cuatro tipos:

• Glaucoma de ángulo cerrado
• glaucoma de ángulo abierto
• glaucoma congénito 
• glaucoma secundario
La presión se eleva cuando el líquido que se encuentra en el interior del ojo no drena correctamente y oprime el nervio óptico y la retina contra la parte de atrás del ojo oprimiendo el suministro sanguíneo y dificultando la comunicación hacia el cerebro.
La perdida de suministro sanguíneo tiene como consecuencia que las células nerviosas mueran progresivamente y el nervio óptico se deteriora perjudicando la visión. El deterioro comienza por los costados y luego en el frente llegando incluso en algunos casos a provocar ceguera.

Glaucoma de ángulo cerrado: lo padecen en general aquellas personas que han nacido con un ángulo angosto entre el iris y la córnea, dándose comúnmente en aquellas personas con hipermetropía. Los síntomas son: dolor, náuseas, pérdida de la visión.

Glaucoma de ángulo abierto: es el más usual. Acontece porque, los delgados canales de salida del líquido al interior de la pared ocular se estrechan con el paso del tiempo, y dañan al nervio óptico. La perdida de la visión es gradual.

El glaucoma congénito: contraído desde antes de nacer, esta afección requiere cirugía y es casi siempre hereditario. Sus síntomas son el lagrimeo, la opacidad de la cornea y la sensibilidad a la luz.

El glaucoma secundario: esta patología es la consecuencia de otras afecciones como uveítis, el uso de corticoides o bien por enfermedades sistemáticas.

Los factores que predisponen a esta enfermedad están relacionados con el tipo de glaucoma, por ejemplo, podemos decir que el glaucoma crónico tienen mayor índice de probabilidades de contraerlo, aquellas personas mayores a 40 años con antecedentes familiares de diabetes e hipermetropía. Para este caso la perdida de la vista es gradual y está acompañado de dolores de cabeza, vómitos y malestar y malestar visual.

Si hablamos de glaucoma agudo, se puede decir que es más factible que se haga presente en personas mayores de edad o ancianos, aquellas que padecen de hipermetropía, y antecedentes familiares de glaucoma, entre otros. Los síntomas suelen caracterizarse por un dolor ocular persistente, perdida de la visión, nauseas, enrojecimiento ocular y vómitos.

Tratamientos
Los tratamientos se orientan a descomprimir la opresión ocular para lo que se emplean diversos medicamentos y en algunos casos la cirugía láser o tradicional según la incidencia y el tipo de glaucoma que el paciente padezca.

• Corrección óptica
• Uso de lentes
• Cirugía
• Parches
• Ejercicios oculares