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Por qué es importante restringir el consumo de azúcar

December 3rd, 2010 | By Remedios y síntomas

• El azúcar puede suprimir el sistema inmune y deteriorar las defensas contra las enfermedades infecciosas • El azúcar trastorna los lazos minerales y puede causar deficiencias de cromo y cobre e interferir en la absorción del calcio y del magnesio. • El azúcar puede causar una subida rápida de adrenalina, de hiperactividad, de ansiedad, de dificultad de […]

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Propiedades curativas de los frutos secos

December 3rd, 2010 | By Remedios y síntomas

Quién puede evitarlos, si son tan deliciosos que no dejamos de comerlos….! Los frutos secos son pequeñas delicias que no solo nos encantan, sino que además nos llenan de energía y de nutrientes. Las nueces, avellanas, piñones, uvas pasas y demás son alimentos altamente energéticos y su grasa es muy saludable. Si bien aportan calorías […]

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Dieta de los zumos

December 3rd, 2010 | By Remedios y síntomas

Un plan nutricional puede contribuir a subir o bajar de peso, o bien a mejorar las condiciones de salud y nutrición de una persona. Ponerse a dieta, o restringir la dieta en calorías, no siempre conduce a bajar de peso, pues hace falta además quemar más calorías de las que se han ingerido mediante la […]

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Consumir alimentos amarillos y anaranjados

December 2nd, 2010 | By Remedios y síntomas

Siempre recomendamos llevar una nutrición balanceada y no someterse a dietas shock. Sabemos que estar en forma es indispensable para poder disfrutar de nuestro cuerpo y de una excelente salud, pero muchas veces creemos que se trata simplemente de no tener kilos de más, y no es así. Estar en forma no es lo mismo […]

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Beneficios de la miel

December 2nd, 2010 | By Remedios y síntomas

Deliciosa y nutritiva, la miel de abeja es muy recomendable para todas las personas a partir de los dos años de edad y hasta la vejez. Conocida antiguamente como el néctar de los dioses, aporta múltiples beneficios al cuerpo humano, veamos algunos de los más usuales: • Regula la función intestinal • Mejora el rendimiento físico y […]

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Beneficios de la soja

November 30th, 2010 | By Remedios y síntomas

Veremos en este apartado por qué siempre es bueno consumir soja. • Previene la osteoporosis • Necesaria en todas las edades, más aún durante la menopausia. • Protege contra la toxicidad del péptido –amiloide de la enfermedad del Alzheimer. • Previene la diabetes tipo 2 • Mejora situaciones de estreñimiento •  Presentaciones de un mismo producto benéfico: • Leche de soja […]

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Cura desintoxicante con naranjas

November 29th, 2010 | By Remedios y síntomas

Veremos en este apartado, los beneficios de esta deliciosa fruta. Las naranjas son uno de los cítricos ideales para bajar de peso, al igual que el limón y el pomelo. La naranja limpia el hígado, siendo que el ácido cítrico resulta un fármaco magnifico y sobre todo natural. Una simple cura de naranjas que dure […]

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Alimentación saludable

November 25th, 2010 | By Remedios y síntomas

Cada día debemos enfrentar una rutina completa de exigencias y requerimientos, para los cuales el organismo debe estar preparado. Por eso, es recomendable mantener una alimentación sana y variada. Entre los alimentos que recomendamos, se encuentra la alcachofa que depura el organismo, evita la retención de líquidos y la asimilación de grasas, por ello es […]

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Cuidados estéticos durante el embarazo

November 24th, 2010 | By Remedios y síntomas

Tras un embarazo, son muchas las mujeres que no se ven como desearían y, en términos estéticos, desean mejorar ciertos aspectos, volviendo o tratando de recuperar su antiguo cuerpo y estado físico. Recuperar las curvas previas al embarazo suele ser un tema recurrente en salones de estética, donde muchas mujeres se reúnen a revertir los […]

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Vitaminas A, C y E

November 24th, 2010 | By Remedios y síntomas

Todos hemos oído hablar de ellos, los radicales libres, pues bien, estas moléculas inestables que produce el metabolismo humano atacan a otras células y pueden provocar cáncer. Pero por suerte, existen vitaminas como los son la A, C y E que estabilizan a los radicales libres y estimulan el sistema inmunológico. Veremos ahora, más sobre […]