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Los deportes más completos y saludables

September 12th, 2011 | By Remedios y síntomas

Para mantenernos en forma y gozar de un perfecto estado de salud una de las mejores opciones es practicar algún deporte. Elegir uno es una decisión complicada pero aquí le damos a conocer algunos de los más completos. El ciclismo. Una de las ventajas que posee esta práctica es que se realiza al aire libre […]

Tags : ciclismo, correr, deportes más completos, natacion
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Aquagym, la gimnasia en el agua

September 9th, 2011 | By Remedios y síntomas

Diversos son los deportes que existen tanto para adelgazar como para mantener nuestro organismo en perfecto estado de salud. Entre ellos se encuentra el aquagym, una práctica deportiva que comenzó a hacerse presente hace unos años y que, a día de hoy, sigue llevándose a cabo porque contribuye a mejorar las condiciones de nuestro organismo […]

Tags : aquagym, deportes para adelgazar, gimnasia en el agua
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El aeróbic, un deporte beneficioso para nuestro cuerpo y nuestra mente

September 3rd, 2011 | By Remedios y síntomas

Una de las modalidades de fitness más practicada es, sin duda alguna, el aeróbic. Una práctica deportiva esta que presenta un importante número de beneficios tanto para nuestro cuerpo como para nuestra mente. Así, entre ellos destacan que sirve para eliminar el estrés y desconectar por completo de la jornada, mejorar el metabolismo, aumentar la […]

Tags : aerobic, cardiovascular, fitness
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El método Pilates, mejorar nuestro cuerpo y nuestra mente

August 25th, 2011 | By Remedios y síntomas

A principios del siglo XX fue cuando Joseph Hubertus Pilates inventó lo que se hizo en llamar Contrología, hoy conocida como método Pilates. Un sistema de entrenamiento este que tiene como fin último el mejorar nuestro estado anímico y nuestro estado físico. La relajación o el control de la mente son dos de los pilares […]

Tags : , pilates
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Los beneficios del spinning

August 12th, 2011 | By Remedios y síntomas

En los últimos años, en ese interés por mejorar nuestro aspecto físico realizando algún tipo de deporte, se ha puesto muy de moda el spinning. Una práctica que se basa en un amplio programa de ejercicios que se realizan sobre una bicicleta estática destinada y preparada para este fin. Unos cuarenta minutos aproximadamente dura cada […]

Tags : beneficios del spinning, , spinning
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Push Up, ejercicio para fortalecer el pecho

August 6th, 2011 | By Remedios y síntomas

Cuando la edad, el haber adelgazado o un embarazo  han dejado el pecho caído y flácido, muchas son las mujeres que deciden acudir a una clínica de cirugía estética para operarse y mejorar aquel. No obstante, antes de decidirse por esta opción pruebe con otros sistemas que pueden devolverle un pecho bello y firme. Entre […]

Tags : fortalecer pecho, pecho, push up
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Los mejores deportes para adelgazar

July 22nd, 2011 | By Remedios y síntomas

Cuando queremos perder peso y quitarnos de encima algunos kilos es fundamental realizar una dieta sana y equilibrada pero también el practicar algún tipo de ejercicio físico. En este sentido, lo recomendable es animarnos a hacer algún deporte que, como mínimo, debemos realizar dos o tres veces a la semana pues sólo de esta manera […]

Tags : adelgazar, deportes
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Ejercicios diarios para perder peso

July 8th, 2011 | By Remedios y síntomas

Las dietas son uno de los instrumentos ideales y más utilizados para conseguir adelgazar. No obstante, estas siempre se recomienda que deben ir acompañadas de la práctica de alguna actividad física. Si el deporte le da pereza, no se preocupe, porque existe una serie de ejercicios que podemos realizar a diario y que no suponen […]

Tags : caminar, , perder peso
Stored In Aceites vegetales, Alimentos vegetarianos, Articulaciones y huesos, Colesterol y triglicéridos, Consejos útiles, Cuidados del cuerpo, Deportes, Dietas de mantenimiento, Dietas para adelgazar, Dietas para sentirse mejor, Mantenerse en forma, Sistema hepático, Sistema renal

Glúteos y piernas perfectas

December 9th, 2010 | By Remedios y síntomas

Veamos las causas más comunes que atentan contra la belleza de la parte inferior de nuestro cuerpo Causa N°1:   Obesidad o sobrepeso Muchas personas poseen caderas más anchas o de proporción mayor al resto del cuerpo. El tema a qui, es que de la cintura para abajo se han acumulado las grasas que por causas […]

Stored In Aceites corporales, Aceites esenciales, Aromaterapia, Articulaciones y huesos, Consejos útiles, Cuidados del cuerpo, Deportes, Flores de Bach, Fragancias naturales, Mantenerse en forma, Plantas medicinales e infusiones

Aceites terapéuticos esenciales para problemas de circulación, dolores musculares y articulares

December 9th, 2010 | By Remedios y síntomas

• Acumulación de toxinas: pomelo y enebro • Presión alta e hipertensión: limón, lavanda, mejorana dulce, ylang ylang. • Artritis: eucaliptos, abeto blanco, menta piperita, mejorana dulce, enebro, limón, romero, tomillo. • Dolores: manzanilla, eucalipto, abeto blanco, menta piperita, mejorana dulce, enebro, limón, romero, tomillo y menta. • Edema y retención de líquidos: geranio, pomelo, enebro, romero, naranja. • Espasmos musculares […]