¿Qué pasos hay que seguir cuando esta tiene lugar?

1. Hay que poner a la sombra a la persona afectada y elevarle los pies.
2. Desvestir a quien haya sufrido el mencionad golpe de calor y aplicarle paños de agua fría así como hielo en determinadas partes del cuerpo (axilas, ingles,…) para lograr reducir la temperatura corporal.

Golpe de calor ante altas temperaturas

Estos son los dos principales consejos a la hora de tratar con una persona que ha sufrido insolación. No obstante, podemos evitar que esta nos afecte tomando una serie de medidas o precauciones que la prevendrán:

Hay que beber muchos líquidos, por lo menos dos litros de agua al día, tanto para evitar deshidratarse como para compensar el agua que se pierde al sudar por culpa de las altas temperaturas.

Fundamental beber agua para evitar la insolación

Se hace necesario protegerse la cabeza bien con una gorra o bien con un sombrero de paja ya que en ella existen capilares que absorben, de manera muy rápida, el calor.

Vestir siempre con ropa ligera y fresca, y a ser posible que sea de algodón. Y, por supuesto, con colores claros ya que los oscuros absorben el calor.

Realizar comidas ligeras pues si tienen muchas grasas aumentarán la temperatura corporal. Algo que también ocurre con la ingesta de alcohol por lo que se intentará evitar.

Problema común, que acontece al menos al  20 por ciento de la población.

La pérdida de la conciencia puede ser breve o durar un poco más y su fundamento puede estar en la falta de oxígeno, en una alimentación deficiente en nutrientes, golpes, fátiga o estres. 

El primer sintoma el la visión borrosa seguida por la visión de muchos puntos luminosos.

Los desmayos, son la pérdida temporal del conocimietno como consecuencia de la disminución del flujo sanguineo en el cerebro, este episodio comienza y finaliza rápido observandose una completa y plena recuperación por parte del paciente.

Los sintomas que se evidencian son:

• palidez
• debilidad
• atonicidad muscular momentanea
• desvanecimiento
• en algunos casos, también existen náuseas.

Los desmayos acontecen en forma inesperada y por diversas razones, veamos las más usuales:

• Al hacer grandes esfuerzos fisicos, levantando cosas muy pesadas o sometiendose a un entrenamiento riguroso y exigente.
• Orinando o defecando, si ello implica un esfuerzo.
• También puede acontecer luego de permanecer parado mucho tiempo en un mismo lugar, como poco aire, o sin una buena circulación del mismo. A muchas personas les suele bajar la presión por ello y como consecuencia acontece el desmayo.
• Tosiendo energicamente.
• En algunos casos, las situaciones de estres, miedo, pánico y sufrimiento
• Cuando baja subitamente la presión, se puede dar un desmayo, esto puede acontecer por una deshidratación o bien por una hemorragia.
• Cuando uno esta recostado y se levanta enrgicamente, tambien puede acontecer un desmayo debido al cambio en el flujo sanguineo que se dio más rápido de lo usual.
• Algunos farmacos indicados para la congestión nasal, ansiedad, o alergias pueden desender los niveles de presión sanguinea y en algunos casos se acontece un desmayo, aunque no siempre es así, y no siempre le ocurre a todas las personas que requieren del uso de estos medicamentos.
• La hiperventilación, el consumo de drogas, alcohol o los bajos indices de azúcar en sangre, son factores que influyen en los desmayos.

Los medicos recomiendan que las personas que conocen las causas de sus desmayos, las eviten, y para los casos en los que el desmayo es atipico, se les debe verificar la respiración, y en caso de requerirlo realizarle respiración artificial y RCP; asimismo, se debe aflojarle la ropa y hacer que permanezca recostada al menos 15 minutos, y en caso de que haya vómitado ubicarla de costado, en un ambiente ventilado, fresco y calmo, con las piernas levantadas al menos unos centimetros, para posteriormente, comunicarse con la atención medica, quienes deben revisar a la persona.